Урдхва Празарита Экападасана - это практика йоги, которая помогает развить качества великодушия и преданности, приводящие к чувству непреходящей удовлетворенности. Статья описывает особенности позы, ее метафорическое значение и принципы Анусара-йоги, которые следует учитывать при выполнении данной последовательности.