Статья о практике Титтибхасаны, которая помогает достичь гармонии между умом и телом. В статье описываются подготовительные асаны комплекса, которые помогают развить уверенность, цельность характера и внутреннюю силу. Также приводятся инструкции для выполнения упражнений и циклов дыхания.